En resumen, ¿cuáles son las fuentes de emisión de luz azul?
La luz azul-violeta alcanza el ojo de diferentes maneras. Es un componente de la luz solar, pero también la emiten los terminales de telefonía móvil, los monitores de ordenador y los televisores, así como las luces LED y las bombillas de bajo consumo, a diferentes intensidades.
5 consejos para protegerse de la luz azul
1. Cada cierto tiempo, tómese un momento para mirar a lo lejos. En particular, cuando esté trabajando frente al ordenador o cuando esté usando una tableta o smartphone continuadamente.
5 consejos para protegerse de la luz azul
2. La luz azul controla nuestros biorritmos. Estudios demuestran que la luz azul en particular es muy importante para regular el nivel de melatonina del cuerpo humano y, por tanto, para controlar nuestro ciclo de sueño/vigilia y bienestar. Por eso, debería consultar con su óptico la mejor manera de filtrar la luz azul.
5 consejos para protegerse de la luz azul
3. Por la noche, un exceso de luz azul (p. ej. al leer en la tableta) y de luz artificial brillante está desaconsejado porque ambas provocan insomnio. Recuerde esta regla de oro: por la noche, utilice una luz tenue y evite las luces muy brillantes. Relájese. Por ejemplo, a la luz de una vela.
5 consejos para protegerse de la luz azul
4. La luz diurna contiene una gran cantidad de luz azul. Según distintos estudios, una exposición prolongada a la luz azul de alta intensidad puede dañar la retina y, por tanto, aumentar el riesgo de sufrir degeneración macular con el tiempo. La mejor solución: lentes solares con protección UVA y UVB 100% o incluso lentes fotosensibles de ZEISS.
5 consejos para protegerse de la luz azul
5. ¿Siente picazón en los ojos por la noche? ¿Le duele la cabeza, el cuello o la espalda? El estrés visual digital puede ser la causa. Acuda a su óptico ZEISS para que le revise la vista. Óptico ZEISS.
Protector y eficaz: cuidado delicado sin dañar el tratamiento de la lente. Tanto el spray como la toallita también son soluciones óptimas para limpiar el monitor del ordenador, el smartphone o la tableta.
Asesoramiento personalizado: encuentre un óptico ZEISS cerca de usted
Las gafas cumplen un propósito claro: garantizar que la persona que las lleva disfrute de la mejor visión posible. Sin embargo, en la práctica este logro tecnológico no sirve de nada sin la amplia experiencia de un óptico que, además, dedique el tiempo suficiente a sus pacientes. Solo un conocimiento profundo y un asesoramiento personalizado pueden garantizarle una solución a medida que le satisfaga durante muchos años. Buscador de ópticas
